બાળકોમાં બ્રુક્સિઝમ: બાળકોમાં દાંત પીસવાની સમસ્યા શા માટે થાય છે, જાણો કારણો, લક્ષણો અને નિવારણ.

ઘણી વખત બાળકો કોઈ વાતને લઈને વધુ ડરી જાય છે, પછી તેઓ સૂતી વખતે દાંત પીસવા લાગે છે. એક રિસર્ચમાં એ પણ સાબિત થયું છે કે ટીનેજર્સને ડરાવવાને કારણે તેમને ઊંઘમાં બ્રક્સિઝમની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઊંઘ દરમિયાન દાંત પીસવાથી માથાનો દુખાવો, દાંત ખરવા અને મોઢામાં વિવિધ પ્રકારની પીડા જેવી અન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

આટલું જ નહીં, ક્યારેક ગંભીર દાંત પીસવા (બ્રુક્સિઝમ)ને કારણે દાંતમાં ફ્રેક્ચર, દાંત તૂટી જવા અથવા દાંત છૂટા પડી જવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સિવાય તે તમારા જડબા પર પણ અસર કરી શકે છે. તેથી, આ સમસ્યાની તાત્કાલિક સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેટલાક લોકોમાં એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ્સ લીધા પછી ઘણીવાર બ્રક્સિઝમ શરૂ થઈ શકે છે.

પેરેન્ટિંગ ટિપ્સઃ બાળકોના માથામાં થયો છે ડેન્ડ્રફ, તો આ 2 વસ્તુઓ આપશે રાહત

બ્રુક્સિઝમ ટાળવા માટે, કેટલાક પગલાંને આદત બનાવવી જોઈએ:

કેફીનથી અંતર રાખો

બ્રુક્સિઝમથી બચવા માટે સોડા, કોફી અને એનર્જી ડ્રિંકની સાથે વધુ પડતી ચોકલેટ ખાવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દેવું જોઈએ. સમજાવો કે કેફીન એક ઉત્તેજક છે જે મગજ અને જડબાના સ્નાયુઓને આરામ કરવા દેતું નથી, ખાસ કરીને રાત્રે.

પેન્સિલ-પેન ચાવવાની આદતમાં સુધારો:

કેટલીકવાર તમે તણાવમાં પેન્સિલ અથવા પેન ચાવવાનું શરૂ કરો છો. આ આદત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે.આ આદતથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમે ચ્યુઇંગમ અથવા ફુદીનાની મદદથી તમારા ભોજનમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની માત્રા પણ વધારી શકો છો.

તણાવને ના કહો

દાંત પીસવાનું મુખ્ય કારણ તણાવ છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા જીવનમાંથી તણાવ ઘટાડવા માટે સ્ટ્રેસ કાઉન્સેલિંગની મદદ પણ લઈ શકો છો.

નાના બાળકોના હૃદય પર સ્થૂળતાની અસરો – અભ્યાસ

બ્રુક્સિઝમના સામાન્ય લક્ષણો:

ધીમો, સતત માથાનો દુખાવો, ઊંઘમાંથી ઉઠતાંની સાથે જ જડબામાં દુખાવો, દાંત પીસવા, ગરમી, શરદી કે બ્રશ કરવાથી દાંતમાં કળતર, પેઢાંમાં સોજો, ધ્યાન અને સમયસર સૂઈ જવાથી આ સમસ્યા પણ દૂર થઈ જાય છે. આલ્કોહોલના સેવનથી આ સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી આ સમસ્યા સાથે દારૂનું સેવન ઓછું કરો.

બાળકોમાં બ્રુક્સિઝમના મુખ્ય કારણો:

• ઉપરના અને નીચેના દાંતને એકબીજા પર યોગ્ય રીતે સેટ કરવામાં અસમર્થતા,
• દાંત બહાર આવી રહ્યા છે અથવા બાળકના કાનમાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે,
• બાળક કોઈપણ તણાવ અથવા ગુસ્સામાં છે,
• બાળક ગૂંગળામણ અનુભવે છે અથવા

કોઈ ખાસ દવાની સાઈડ ઈફેક્ટને કારણે બાળકમાં દાંત પીસવાની કે દાંત પીસવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

શું તમારા બાળકને શરદી છે? શ્વાસ સંબંધિત થઈ શકે છે આ 5 બીમારીઓ

આડઅસરો:

દાંત પીસવાથી દાંત અથવા દાંતના દંતવલ્ક સ્તરને નુકસાન થઈ શકે છે, તેમજ ગાલ અથવા જીભ કાપી શકે છે. આ સિવાય જડબાના સાંધા, પેઢા કે ચહેરામાં પણ દુખાવો થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, ઘણી વખત દાંત પીસવાને કારણે દાંત તૂટી જાય છે અને શ્વસન માર્ગમાં અટવાઈ જાય છે. જે જીવલેણ બની જાય છે.

સારવાર:

આ રોગથી પીડિત વ્યક્તિ સાથે હંમેશા પ્રેમથી વાત કરો અને તેને પોતાના મનની વાત ખુલ્લેઆમ કરવા દો. આવી વ્યક્તિને વધુ પડતો ડરાવી ન રાખો, બલ્કે તેને હળવા મૂડમાં રહેવા દો. બ્રક્સિઝમની સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિનો સૂવાનો સમય નક્કી કરો અને સૂતી વખતે તેને એવી વસ્તુઓ ખવડાવવાનું ભૂલશો નહીં જેમાં કેફીન હોય. તમારા બાળકની દંત ચિકિત્સક દ્વારા તપાસ કરાવો.