Saturday, October 1, 2022
Homeઆરોગ્યHealth Tips: કોરોનામાં વધુ કાળા મરી ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે થઈ શકે છે...

Health Tips: કોરોનામાં વધુ કાળા મરી ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે થઈ શકે છે હાનિકારક, જાણો નુકસાન

કાળા મરીની આડ અસરઃ કાળી મરી ખાવાથી શરદી દૂર થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે, પરંતુ વધુ કાળા મરી ખાવાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે.

સ્વાસ્થ્ય માટે કાળા મરી(Black Pepper For Health): કોરોનાના સમયમાં લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે કાળા મરીનું સેવન કરી રહ્યા છે. કાળા મરી ખાવાથી શરદી, ખાંસી અને ગળું મટે છે. કેટલાક લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે વધુ કાળા મરી ખાતા હોય છે. કાળા મરીનો ઉપયોગ ભોજનમાં સ્વાદ વધારવા અને ઉકાળો બનાવવામાં પણ થાય છે. જો કે, કાળા મરી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કાળા મરીમાં એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે, જે લીવર, કિડની અને આંતરડાનું રક્ષણ કરે છે. કાળા મરીમાં કેન્સર વિરોધી ગુણ પણ જોવા મળે છે. પરંતુ આટલા બધા ફાયદાઓ હોવા છતાં પણ વધુ પડતા કાળા મરી ખાવા તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જાણો વધુ કાળા મરી ખાવાના શું નુકસાન થાય છે.

કાળા મરીના ગેરફાયદા

1- શ્વાસની તકલીફમાં વધારો- વધુ કાળા મરી ખાવાથી શ્વાસની સમસ્યા પણ વધે છે. વધુ કાળા મરી ખાવાથી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. આનાથી ઓક્સિજનના પ્રવાહને અસર થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.

2- પેટમાં ગરમી- વધુ કાળા મરી ખાવાથી પેટમાં બળતરા અને ગરમીની સમસ્યા થઈ શકે છે. વધુ કાળા મરી ખાવાથી ગેસ, ડાયેરિયા અને કબજિયાત જેવી પેટની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. શિયાળામાં પણ તમારે તેને મર્યાદિત માત્રામાં ખાવું જોઈએ. કાળા મરીનો સ્વાદ ગરમ હોય છે. તેથી પિત્ત પ્રકૃતિવાળા લોકોએ કાળા મરી ન ખાવી જોઈએ. તેનાથી શરીરમાં અગ્નિનું પ્રમાણ વધી શકે છે અને તેનાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

3- ગર્ભાવસ્થામાં નુકશાન- જો તમે ગર્ભવતી હો તો તમારે ગરમ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ જ મર્યાદિત માત્રામાં કાળા મરીનું સેવન કરવું જોઈએ. તે જ સમયે, જે મહિલાઓ ભોજન કરે છે તેઓએ વધુ કાળા મરી ન ખાવા જોઈએ. આનાથી દૂધ પીતા બાળકોને નુકસાન થઈ શકે છે. ઉનાળામાં કાળા મરી બિલકુલ ન ખાઓ, જો શિયાળાની ઋતુ હોય તો તેને ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ખાઓ.

4- ચામડીના રોગો- સુંદર અને ચમકદાર ત્વચા મેળવવા માટે તમારી ત્વચામાં ભેજ હોવો જરૂરી છે. તેથી, ગરમ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો. કાળા મરી ખૂબ જ ગરમ હોય છે. તે વધુ ખાવાથી પિત્ત વધે છે અને ત્વચામાં ખંજવાળ આવે છે. કાળા મરીના વધુ પડતા સેવનથી ત્વચાના રોગો પણ થઈ શકે છે. તેનાથી ત્વચામાં બળતરા પણ થઈ શકે છે. વધુ પડતા કાળા મરી ખાવાથી ચહેરા પર ફોલ્લીઓ, મોઢા પર પિમ્પલ્સ પણ થઈ શકે છે.

5- પેટમાં અલ્સર- વધુ કાળા મરી ખાવાથી પેટના દર્દીઓને સમસ્યા થઈ શકે છે. કાળા મરી ખાવાથી પેટમાં અલ્સર પણ થઈ શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ અલ્સર છે, તો તમારે કાળા મરી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનાથી તમારી સમસ્યા વધી શકે છે. શિયાળાની ઋતુમાં પણ તમારે ડોક્ટરની સલાહ પર જ કાળા મરીનું સેવન કરવું જોઈએ.

અસ્વીકરણ: એબીપી ન્યૂઝ આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરતું નથી. આને માત્ર સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો: Green Chilli: લીલા મરચા ખાવાના ફાયદા જાણીને તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો, દરરોજ જીભને આપો ચટકારો

દરરોજ લેટેસ્ટ અપડેટ તમારા Mobile પર મેળવવા આજે જ જોઈન કરો અમારું whatsapp ગ્રુપ

અમારા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર અમારી સાથે જો મિત્રો, દેશ અને દુનિયાના સમાચારો ઝડપથી જાણવા માટે Live Gujarati News સાથે જોડાયેલા રહો

Facebook | Instagram | Twitter

વાંચવા બદલ તમારો ખુબ ખુબ આભાર

ટીમ લાઈવ ગુજરાતી ન્યુઝ
ટીમ લાઈવ ગુજરાતી ન્યુઝhttps://livegujaratinews.com
ઓફિસ સંવાદદાતા, Live Gujarati News
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments