Friday, September 30, 2022
Homeઆરોગ્યહેલ્થ ટીપ્સઃ ફોલિક એસિડ પુરુષોમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધારે છે, જાણો તેના ફાયદા

હેલ્થ ટીપ્સઃ ફોલિક એસિડ પુરુષોમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધારે છે, જાણો તેના ફાયદા

Folic Acid Benefit (ફોલિક એસિડ લાભ): વિટામિન B-9 ફોલિક એસિડ કહેવાય છે. ફોલિક એસિડ પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફોલિક એસિડની ઉણપ પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરે છે

ફોલિક એસિડ પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે: શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિટામિન B-9 એટલે કે ફોલિક એસિડ ખૂબ જ જરૂરી છે. પુરુષોમાં ફોલિક એસિડની ઉણપથી ટાલ પડે છે અને પ્રજનન ક્ષમતાને પણ અસર કરે છે. શરીરમાં ફોલિક એસિડની ઉણપને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને તમે વહેલા રોગોનો ભોગ બની શકો છો. ફોલિક એસિડ પુરુષોમાં પ્રજનન ક્ષમતા વધારવામાં અને કેન્સર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ફોલિક એસિડ તણાવ ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. જાણો શા માટે ફોલિક એસિડ શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ છે? ફોલિક એસિડના ફાયદા શું છે?

ફોલિક એસિડની ઉણપના લક્ષણો (Folic Acid Deficiency Symptoms)

  • વાળ સફેદ થવા
  • દુખતું મોં
  • પેપ્ટીક અલ્સરની સમસ્યા
  • છૂટક ગતિ ધરાવે છે
  • જીભનો સોજો
  • શારીરિક વિકાસમાં ઘટાડો

ફોલિક એસિડના ફાયદા (Benefits Of Folic Acid)

1- પુરુષોમાં વંધ્યત્વ વધારો- ફોલિક એસિડ પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી વિટામિન્સમાંનું એક છે. મોટાભાગના પુરૂષો વંધ્યત્વની સમસ્યાથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં, ફોલિક એસિડ પુરુષોની વંધ્યત્વ ક્ષમતાને સુધારવા માટે મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.

2- વાળ ખરતા અટકાવો- ફોલિક એસિડની ઉણપ હોય તો વાળ ખરવાની સમસ્યા વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે વાળને ખરતા અટકાવવા માંગતા હો, તો આહારમાં ફોલિક એસિડની યોગ્ય માત્રા લો. જ્યારે શરીરમાં ફોલિક એસિડ ઓછું હોય ત્યારે પુરુષોમાં ટાલ પડવાની શરૂઆત થાય છે. વાળ ખરતા અટકાવવા માટે આહારમાં ફોલિક એસિડનો સમાવેશ કરો.

3- ગર્ભાવસ્થા માટે જરૂરી- સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓને આપવામાં આવતી પ્રથમ વસ્તુ ફોલિક એસિડ છે. ફોલિક એસિડ અજાત બાળકના વિકાસ અને મગજના વિકાસમાં મદદ કરે છે. મહિલાઓએ તેમના આહારમાં ફોલિક એસિડથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

4- તણાવ ઓછો કરો- આજકાલ દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં ઘણો તણાવ છે. તણાવથી બચવા માટે તમારે ફોલિક એસિડનું સેવન પણ કરવું જોઈએ. સ્ટ્રેસની સમસ્યા પુરુષોમાં વધુ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં તણાવથી બચવા માટે તમારે ફોલિક એસિડનું સેવન કરવું જોઈએ.

5- કેન્સરથી બચાવો- વિટામિન B9 તમને કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફોલિક એસિડના સેવનથી કેન્સરના કોષોનો વિકાસ થતો નથી. આ તમને કેન્સરના જોખમથી દૂર રાખે છે.

ફોલિક એસિડ માહિતી

  • ફોલિક એસિડ એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા છે. મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા, પોષણની ઉણપ માટે મુખ્યત્વે વપરાય છે. આ સિવાય કેટલીક અન્ય સમસ્યાઓ માટે પણ ફોલિક એસિડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેમના વિશે વિગતવાર માહિતી નીચે આપેલ છે.
  • ફોલિક એસિડનો ડોઝ દર્દીની ઉંમર, લિંગ અને ભૂતકાળની આરોગ્ય માહિતી અનુસાર આપવામાં આવે છે. તેનો ડોઝ પણ દર્દીની સમસ્યા અને દવા આપવાની પદ્ધતિ પર આધારિત છે. આ નીચે ડોઝ વિભાગમાં વિગતવાર સમજાવાયેલ છે.
  • આ આડઅસરો ઉપરાંત, ફોલિક એસિડની કેટલીક અન્ય આડઅસરો પણ છે, જેની આગળ ચર્ચા કરવામાં આવી છે. ફોલિક એસિડની આવી આડઅસર સામાન્ય રીતે લાંબો સમય ટકી શકતી નથી અને સારવાર પૂરી થઈ જાય પછી તે જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. જો આ આડઅસરો વધુ ખરાબ થાય અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલે તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
  • આ સિવાય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લેવામાં આવે ત્યારે ફોલિક એસિડની અસર સુરક્ષિત છે અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે તેની અસર સુરક્ષિત છે. ફોલિક એસિડ અને યકૃત, હૃદય અને કિડની પર તેની અસરો સંબંધિત ચેતવણીઓ નીચે વર્ણવેલ છે.
  • જો તમને પહેલાથી જ કેટલીક સમસ્યાઓ છે, તો આ દવાનો ઉપયોગ કરશો નહીં, તે આડઅસરો તરફ દોરી શકે છે. ડ્રગની એલર્જી આ સમસ્યાઓના માત્ર થોડા ઉદાહરણો છે. આ સિવાય, જો તમને નીચેના વિભાગમાં સૂચિબદ્ધ કોઈપણ સમસ્યાઓ હોય, તો તમારે Folic Acid ન લેવી જોઈએ.
  • ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત શરતો સિવાય, ફોલિક એસિડ જ્યારે કેટલીક અન્ય દવાઓ સાથે લેવામાં આવે ત્યારે ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. આ પ્રતિક્રિયાઓની વિગતવાર સૂચિ નીચે આપેલ છે.
  • ઉપર જણાવેલ સાવચેતીઓ ઉપરાંત, એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે ફોલિક એસિડ લેવું સલામત છે, સાથે જ તે વ્યસનકારક પણ હોઈ શકે છે.

અસ્વીકરણ: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓ માત્ર સૂચનો તરીકે લેવાના છે, લાઈવ ગુજરાતી ન્યૂઝ ડોટ કોમ તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ પણ વાંચો:

પેશાબનો રંગ: પેશાબ આ 6 રંગોનો હોય છે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું બધું કહે છે, જાણો કેવી રીતે

Benefits of Hing Water for weight loss: વજન ઘટાડવા માટે હીંગનું પાણી પીવો, જાણો તેના ફાયદા અને તેને બનાવવાની રીત

શું જમીન પર સૂવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? – Benefits of Sleeping on the Floor in Gujarati

દિમાગ તેજ કેવી રીતે કરવું Dimag Tez karva mate Shu Khavu Puri Mahiti

Kalonji In Gujarati કલોંજી ના ફાયદા, ઉપયોગ અને નુકસાન

કાનમાંથી પાણી આવવાના કયા કારણો છે, જાણો તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું

ગુજરાતી સમાચાર, બ્રેકીંગ ન્યુઝ ગુજરાતીમાં મેળવો સોંથી પહેલા live gujarati news.com પર, સૌથી વિશ્વસનીય ગુજરાતી સમાચાર વેબસાઇટ પર મેળવો Gujarat Latest News Today, Live Samachar in Gujarati, Gujarati News Live, For more related stories, follow: latest update on health news tips in gujarati

અમારા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર અમારી સાથે જોડાઓ

Facebook | Instagram | Twitter

વાંચવા બદલ તમારો ખુબ ખુબ આભાર

ટીમ લાઈવ ગુજરાતી ન્યુઝ
ટીમ લાઈવ ગુજરાતી ન્યુઝhttps://livegujaratinews.com
ઓફિસ સંવાદદાતા, Live Gujarati News
RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments